Slatki poklon u dekupaž kutiji

Dragi moji,

Želela sam da iznenadim prijateljicu i smislila poklon koji je potpuno moj ručni rad.
Već sam pisala o dekupažu-jako jednostavna tehnika ( bar ovaj početnički nivo na kome sam ja ), a mogu se napraviti uz pomoć nje baš lepi i unikatni pokloni.

Na internetu je već puno puta objašnjena sama tehnika dekupaža, a ima i dosta video tutorijala, tako da ja o tome ovde neću pisati puno. Samo ću vam dati ideju kako možete nekoga da obradujete 🙂

kutija-final

Čokoladne praline u njoj sam takođe ja napravila, imate dosta recepata i raznih varijanti pralina na coolinarici. Bitno je samo da pronađete lepe kalupčiće i da pustite mašti na volju kombinaciju sastojaka.

Izrada kutije :

  • Nabavite lepu drvenu kutiju ili kovčežić.
  • Ofarbajte je pažljivo akrilnom bojom za dekupaž .

kutija-2

  • Izaberite neku lepu salvetu ( možda sa motivima kolačića,torti i sl. )
  • Odvojite samo gornji sloj salvete i lepkom ta dekupaž pažljivo četkicom nalepite na gornji stranu kutije.

kutija-3

  • Zatim nalepite i neke motive i na unutrašnju stranu poklopca i na bočne strane – ovde sada na delo stupa vaša kreativnost 🙂

kutija-4

Napomena : Ja sam kutiju ofrabala sa dva sloja boje,a pre nanošenja drugog sloja sačekajte da se prvi dobror osuši. Takođe pre nanošenja salvete sačekajte da se drugi sloj boje dobro osuši.Nakon toga možete sve premazati lakom.

Ovako izgleda moja finalna verzija kutije :

kutija-5

Čokoladne praline napravite sami, složite ih u papirne korpice, poređajte u kutiju i vaš poklon je spreman!

kutija-final-2

Advertisements

Luster od minjon-korpica

Dragi moji,

Kada smo u februaru obilazili Budimpeštu, osim prelepih trgova, mostova i muzeja, meni je pažnju privuklo to na koji način su skockane njihove male radnje, kafići i posebno jedna minijaturna poslastičarnica.

Malo dalje od centra grada (  gde sve radnje izgledaju isto kao u bilo ko drugom velikom gradu ), par dana smo pili kafu u jednoj maloj poslastičarnici sa tri stola.

Tako je prelepo ušuškana i šarena, da sam telefonom škljocnula par fotografija sa namerom da neki deo te slatkoće prenesem u svoj stan.

I tako nastaje ovaj moj projekat. Luster ukrašen papirnim korpicama za kolače. 🙂

dsc_0065

Potrebno je :

– papirne minjon-korpice (jednobojne ili šarne po uzboru )

– pištolj za silikon i silikonski stapici

– abažur ( luster ) od papira

dsc_0031

Postupak :

– Krenemo sa lepljem minjon-korpica tako što silikon nanosimo na željeno mesto na lusteru i pažljivo pritisnemo vrhovima prstiju, pazeći da se ne opečemo.

dsc_0028

– Minjon-korpice lepimo praveći koncentrične krugove od vrha prema sredini

 

dsc_0061

– Po želji na određena mesta možemo dodati korpice u druge boje ili dezena – pustimo mašti na volju 🙂

 

Vrlo je jednostavna izrada ovog lustera, trebaće samo malo odvojenog vremena i strpljenja…

Ja sam svoj stari luster na ovaj način malo osvežila i vratila u spavaću sobu i sada mi i soba izgleda malo,ali dovoljno drugačije.

dsc_0102

Destinacija -uživancija : Kaštela

Dragi moji,

Kako je predivno napraviti makar i kratki predah obilaskom ovog malog raja na zemlji-kako ga ja zovem.
Predivno mestašce, predivno more, predivna hrana i dragi ljudi.

Proveli smo tamo jedan vikend, a uspeli smo da se totalno isključimo i uživamo u ukusima, mirisima i pogledu.

Sve je na svom mestu, more je čisto i slano, noći su već prijatne za spavanje,a ribe i lignje su na gradelama 🙂

Ispratili smo leto, srećna sam jer smo uhvatili i sam njegov kraj da uživamo u ovom prelepom dalmatinskom mestu…

Prodavnica zdrave ( zdravije ) hrane – moje nedoumice

Već dugo,dugo,skoro 6 godina razmišljam o otvaranju ovakve prodavnice.
Povremeno me uhvate periodi volje,zamišljam kako bi prodavnica lepo izgledala,kako bih stvorila tu neku finu atmosferu-jednostavno kako bih napravila jednu oazu.

Pa onda planovi o enterijeru,zadovoljnim kupcima kojima pomažem,delim osmehe,učim, isprobavam i savetujem…

blog zh     blog zh 2

Zatim počnem sa manje romantičnim planovima o nabavci,početnom kapitalu,mesečnom prometu,plati,slobodnim danima i situaciji u društvu.

Ipak,stavim na imaginarnu vagu i odlučim da ipak mogu dobiti više ako pokušam .Moj trenutni posao me umara,iscrpljuje i zatupljuje.Budim se kao po kazni i takva i dolazim na posao.Znam da bih pristala i na manja primanja,samo da se pokrenem već jednom.

blog volja

I onda iznesem svoje ideje okolini.Takva lavina pesimizma se sruši na mene.Pitanja da li sam normalna da ostavim posao,ko bi tu hranu u ovom propalom gradu uopšte kupovao itd.Naravno,pesimizam je zarazan,a iz valjanja u blatu nezadovoljstva se teško pokreće i ja počnem da razmišljam o tome,nađem dokaze da su u pravu i ostavim to za neka bolja vremena.I nastavljam po starom.

Znam,naravno, i kakva je situacija,i da ima rizika i da nema para…Ali,vredi li pokušati?Imate li vi neke slične nedoumice?Da li ste slučajno otvorili radnju zdravije hrane?Jako bih volela da čujem iskustva.

blog comfort zone

Srdačno,

Marijana

DEKUPAŽ – Kreativnost koja opušta

Dekupaž je za mene bilo otkriće, pravo pravcato. Ustvari, tačnije je da sam otkrila salvetnu tehniku.

Ukrašavanje dekupaž tehnikom razvilo se u 17.veku u Evropi, kao imitacija skupih japanskih i kineskih lakiranih predmeta. Takođe je nazivana i ,,umetnost za siromašne”

Ja sam slučajno u časopisu pronašla intervju sa gospođom Slavicom Brajčić i njeni radovi su me oduševili. Odišu romantikom, ušuškanošću starinskih kuća i nežnošću. Celo jedno veče sam provela razgledajući fotografije na internetu. Ruskinje i Ukrajinke po mom mišljenju najdivnije i najurednije rade dekupaž tehnikom.

A onda sam ja krenula u akciju

Onda sam poželela da i sama ukrasim neki predmet i pogledala tutorijale na you tube-u. Sve vreme mi se u glavi vrzmalo : Da li si sigurna da želiš da potrošiš vreme i novac na nešto što baš i nije korisno ? Kreativnost je po mom mišljenju ( koje sam valjda stekla u ovom našem društvu ) bila beskorisna. Kakva glupost ! Ali ja sam se sa tim stvarno borila.

Uradila sam dosta ukrasnih kutija, flaša, podmetača, korpica. Svima se jako dopalo, a ja ću jednom napraviti post u kojem ću ih lepo fotografisati.

A ovom prilikom želim da se pohvalim stolicom koju sam uradila pre dva dana i to je prvi komad nameštaja koji sam ukrašavala.

Na selu sam našla staru drvenu stolicu na sklapanje, sa koje je boja skroz otpala. Svekrva je ošmirglala stolicu, jer ja ne podnosim to škripanje ( naježim se )

 Zatim sam je ofarbala belom akrilnom bojom u dva sloja. Posle prvog sloja ostavila sam da se suši 24 h.

stolica-1 prepravljena

Izabrala sam salvetu u dm-u , baš mi se dopao motiv, mada sam mogla da iskoristim i neke od starih salveta, ali uvek me nešto vuče da kupim nove i nove i nove…Sreća pa nisu skupe.

Osmislila sam gde ću ih naneti, iscepkala rukom oblike, odvojila prvi sloj i pomoću četkice i laka za salvetnu tehniku ( koji je ujedno i lepak ) nanela motive na željena mesta.

Četkicu i lak za salvetnu tehniku možete naći u radnjama za hobiste. Ja sam kupovala u Zagrebu i Beogradu.

Kada se lepak osušio, ja sam celu stolicu isprskala lakom u spreju za felne automobila, mada se može koristiti i lak za čamce. Po poravilu, kada se radi nameštaj, stavlja se i do 10 slojeva prozirnog laka na kraju. Ja ću svakako svoju stolicu još par puta isprskati lakom.

stolica-2 prepravljena

Meni se stolica jako dopada, samo što još uvek ne znam da li ću je ostaviti na selu ili ću je doneti u stan za balkon.

Mogu vam preporučiti da počnete da se bavite pomalo ovom tehnikom, ukoliko imate želje, a ako se javi želja – sigurno imate i smisla. Opuštajuće je, kreativno, javiće vam se stotine raznih ideja, a i ulepšaćete svoje okruženje, a moći ćete i da obradujete nekog 🙂

 

Zdravlje je u pokretu

Svi već znamo da je redovna fizička aktivnost jedan od tri osnovna stuba zdravlja, pored pravilne ishrane i dobrog sna. Rađena su brojna istraživanja u svetu koja potvrđuju vezu između fizičke aktivnosti i fizičkog i psihičkog zdravlja čoveka.

Jasno je i nekako prirodno da je čovek stvoren za kretanje, dugotrajno sedenje je jako štetno za zdravlje – to znamo, ali sledi ona čuvena rečenica ,, savremeni način života nam nameće svoj tempo”  Sa jedne strane, ubrzan tempo, prepun stresa, a sa druge strane  neadekvatan odmor. Naizgled nam je život pun aktivnosti, pa i fizičke, ali one prave fizičke aktivnosti koja prija i koja nam donosi dobro – kao da nema ili je nema dovoljno.

ŽIVOT  POLU-KANCELARIJSKOG  MOLJCA 🙂

Ja, na primer, radim kancelarijski posao, ali nemam strogo radno vreme. Pa i ja, kada provedem sedeći četiri sata za računarom, osećam koliko mi to ne prija. Zaboli me vrat od lošeg držanja, noge nekako ukrštam čudno na stolici, a i naporno mi je gledati stalno u monitor.

Takođe ne poslušam uvek ni onaj savet da na svakih pola sata ustanem i odradrim neke vežbice.

Mada sam zalepila sličicu sa vežbama na ormarić i trudim se da ih svakog dana uradim. I pitam se da li stvarno nekad mogu da budem toliko lenja pa da ne odvojim 5 min za kacelarijske vežbice. A mogu.

WP_20140331_003

 

VREME ZA REKREACIJU

Poslepodne uglavnom nisam aktivna, čak upražnjavam i popodnevnu dremku. A uveče sam već godinu dana u fitness studiju. Uplatila sam pilates 3 puta nedeljno i zumbu 2 puta nedeljno, tako da mogu svakog dana da idem na neki trening i vrlo retko se desi da odem na svih 5 treninga nedeljno.

Pilates me je prijatno iznenadio. Deluje kao pasivni trening, ali je jako zahtevan, nekad naporan i baš mi prija, pogotovo istezanje.

Zumba mi dođe više kao đuskanje, opuštanje i oslobađanje pozitivne energije.

zumba

Osim toga, odlazim u šetnje, jer osećam da mi na proleće treba više aktivnosti. Vikendom uglavnom idem u brzu šetnju oko 6 km.

Čini se da sam puno aktivnosti ubacila u program, ali nije to tako puno, a nekad i zabušavam.

ŠTA KAŽU ISTRAŽIVANJA

Brojna istraživanja su potvrdila pozitivni učinak fizičke aktivnosti na pravilno funkcionisanje čitavog organizma, pogotovo se preporučuje kod hipertenzije, gojaznosti, dijbetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Uticaj fizičke aktivnosti na mentalno zdravlje je takođe veliki i pozitivan. Popravlja se raspoloženje, smanjuje depresija i anksioznost, poboljšava se percepcija sopstvenog tela. Takođe, ljudi kada iskuse sve prednosti fizičke aktivnosti, dobijaju i veću motivaciju za daljim vežbanjem.

Ozbiljne studije sugerišu da žene koje upražnjavaju neredovnu ili nikakvu fizičku aktivnost, imaju dva puta veće šanse da obole od depresije od žena koje imaju redovnu intenzivnu fizičku aktivnost.

Zato, mrdajmo se, iz naučnih i ličnih razloga !! ! 🙂

 

7 načina da se celog dana osećate fenomenalno!

Ja inače volim ovakve naslove, deluju mi jednostavno, lako za čitanje i lako dok ih čitam. E problem nastaje kada se treba pridržavati ovih saveta. A i brzo se zaborave. Dakle, i ovaj post sam pripremila kao podsetnik, vama i sebi. Pronašla sam jednog finog doktora.

Šta je to najbitnije da se osećate dobro od jutra do mraka?

Da vidimo, doktor Dejvid Rakel pomaže ljudima da to shvate. On je direktor programa integrativne medicine na Univerzitetu Wisconsin i po njegovom mišljenju dobar osećaj znači da vaše telo i um rade na svom vrhuncu i da imate generalni osećaj blagostanja. Lepo. Poslušala sam i par njegovih snimaka, savetuje onako kako i očekujem da doktor savetuje, praktično, dozirano naučno i ne previše mistično.

E, da vidimo kako to da uradimo. Većina stvari je dobro poznata: iz časopisa, sa interneta, iz popularnih knjiga… Neke su vam sigurno, kao i meni- dosadile. Pročitam, kao pesmicu koju već znam napamet, kažem sebi: ,,da,da to već znam”. Eh, znam već, ali da li primenjujem?

 1. Obezbedite sebi sunčevu svetlost tokom dana

 Sunčeva svetlost stimuliše stvaranje serotonina, za koji smo svi čuli i znamo da utiče na osećaj zadovoljstva, blagostanja i sreće.

Dakle, ukoliko je napolju sunčano, ne dozvolite sebi da makar na pola sata ne prošetate na suncu. A pošto vežbanje takođe utiče na ublažavanje depresije i anksioznosti, bilo bi idealno da se malo  na suncu i prodrmamo. Ja uvek kada shvatim da sam nervozna ili potištena ili… šta god takvo, izađem napolje, prošetam, potrčim malo ili samo ubrzam hod.

Ako uspem da odem na selo, nešto pročeprkam po bašti, neko cveće zalijem, malo ugnjavim naše mačke…I sve na suncu, ako ga ima 🙂

Eto, ništa posebno, a kako sam nekada pročitala da ,,ko izađe sa problemom u šetnju, vrati se iz šetnje sa rešenjem ili makar bez problema” ja se toga držim jer mi fino zvuči. Tako da kada nisam zadovoljna kako se osećam automatski obuvam patike i odlazim u šetnju, smatrajući da će biti bolje kad se vratim. I uvek bude.

Doktor je za tačku 1.provereno na meni u pravu.

sunshine-154013_150

 2. Naštimajte se za dobro spavanje

 Za dobar san nam je potreban jedan drugi hormon melatonin, ali naučih od doktora da ,,melatonin zavisi od toga koliko serotonina imamo” Dakle, opet se vraćamo na savet br.1.mrdanje na suncu u toku dana obezbediće nam i dobar san u toku noći.

 Ima tu još puno saveta za dobar san, kao što je onaj da spavate u hladnijoj sobi. Ja obično samo na pola sata pre spavanja otvorim prozor (ako je zima), a ako je toplo bude otvoren po celi dan. Tako da ne volim baš ni u ledenoj sobi da spavam.

Zatim da pogasite sva svetla, spustite zavese, zbog produkcije melatonina.

Mnogo je saveta za dobar san, a nije to ni iznenađujuće, svako ko je neko vreme loše spava ili patio od nesanice, zna kako je to iscrpljujuće i koliko mnogo utiče nas ceo vaš dan. Ja znam i ne bih da se sećam.

 3. Jedite ,,veselu hranu”

 Moja omiljena tema-hrana i dobar osećaj u kombinaciji 🙂 Na blogu ću dosta o tome pisati, interesantna mi je tema, od pripreme hrane, mirisa koji kuću čine domom, ručkova za stolom koji zbližavaju, romantičnih večera udvoje, zalogajčića za prijatelje…mislim da je veza između emocija i hrane neraskidiva.

 A sad da se vratim savetima doktora, koji kaže da od hrane koju jedemo zavisi da li ćemo biti skoncentrisani ili grogi, da li ćemo se osećati snažno ili malaksalo.

● Pa nam savetuje da se usresredimo na ,,šarenu hranu koja je do skoro bila živa”  što će reći sveže voće i povrće i celovite žitarice, umesto prerađene hrane. I to je o.k. Mada naravno da svako ima svoj tip ishrane, ali ovaj savet se više odnosi na izbegavanje procesuirane hrane, sa čim se potpuno slažem.A šta tek reći o šarenom voću i povrću? Uvek za!

● Koristite kupusnjače: brokoli, karfiol, kelj i kupus, one vrše detoksikaciju organizma i utiču na pvećanje imuniteta, pa doktor kaže da su super hrana za dobar osećaj. Ja to inače koristim, a najviše sam oduševljena brokolijem, dok mi je kelj pomalo stranac 🙂

Izbegavajte hranu koja nam šećer diže gore-dole, kao slatkiši i zaslađena pića. Ova vrteška koja nam prvo podigne insulin, pa spusti šećer čini da se osećamo bez energije i dekoncentrisano. E, ovde baš i nisam karakter, moram da priznam, mada se uglavnom bacam na crnu čokoladu, industrijske sokove ne pijem, ali sa slatkišima sam u čudnoj vezi od malena. I ovu temu posebno obrađujem na blogu, odnosno pišem kako možemo da se ,, skinemo ” sa slatkiša.

broccoli-147790_150

4. Budite u sadašnjem trenutku

A koliko ste puta ovo čuli? Ja valjda milion. A Toleove knjige, razna predavanja, svi mogući magazini…Ali ima nečeg u tome, priznaćete, mada po mom mišljenju, previše se eksploatisala ova tema, pa je postala bljutava. A takođe su se i mnogi uhvatili ove teme, pa možemo naići na stvarno zbunjujuće ,,govornike”, pogotovo na Internetu. Da vidimo šta kaže naš doktor

,,Naučimo da prepoznamo u kakvom su neredu misli u našoj glavi i uvidimo da taj nered i loš osećaj dolazi zbog sećanja na prošlost ili zbog brige za budućnost” Što sve deluje logično i tačno, nekada teško primenljivo. Ako ste probali.

Ima nekih metoda mindfullness-a ( ne znam kako ovo da prevedem) koje on predlaže:

●  Obratite pažnju na boje, zvuke i mirise u okolini – meni je ovo malo zbunjujuće, razumem poentu, ali kao da ne izvodim to baš najbolje

●  Obratite pažnju na svoj dah – kako ulazi i izlazi iz vaših pluća- ovo zaista ume da smiri pred spavanje i da usresredi ako nešto treba da se uradi

●  Svoje ,,brižne” misli pustite da prođu kroz vaše telo, umesto da im dajete pažnju i zadržavate ih tako.

Ovo takođe potvrđujem da je tačno, vežbom se postiže. Uglavnom, ako namerno nešto pokušavate da izbacite iz glave , ne ide. Verovatno ste primetili.

 5. Ostanite pozitivni

 A tek ovo, šta kažete? Izlizano do besvesti. Ali nekako se uvek samo dobre stvari izližu od previše korišćenja, zar ne? Tako da mislim da je i ovo dobar savet.

Doktor kaže da uvek gledamo bolju stranu u svemu. Slažem se, doktore. Bar da pokušavamo.

 6. Posvetite vreme svom duhu

 To treba da znači da provodite vreme radeći nešto što vama daje smisao i svrhu. Bilo da je to religija, uživanje u prirodi ili uživanje sa voljenima. Lekovito dejsvo na naše telo ima onaj osećaj sreće i ispunjenosti kada se probudimo, a znamo da ćemo raditi nešto što nas ispunjava i ima neku svrhu.

Ja obično provodim vreme u prirodi, sa životinjama, nešto kreativno pravim- radim dekupaž, pletem-znate onaj osećaj kada se ,,izgubite” u nečemu. A pletenje mi je otkriće godine! Ja sam oduševljena, pletem šal, kad pogrešim, pošto sam totalni početnik, pa ne umem da ispravim bod, samo nastavim dalje. Tako da je moj šal pun rupa, ali je lep, slikaću ga verovatno kad bude gotov.

cartoon-23928_150

 7. Budite okruženi ljudima

 Stvorite mrežu prijatelja, saradnika i ljudi kojima je stalo do vas. Ulažite u te odnose.

Dobro, meni to nekako više prirodno dolazi, mada ne kažem da Amerikanci nemaju prava što se tiče ovoga. Treba ulagati u prijateljstva, ali kad oni to predstave, zvuči kao neki biznis.

Volim da budem okružena ljudima. Osim bahatim i ograničenim, eto malo isključivosti. A najdraže mi je da budem sa potpuno autentičnim, neopterćenim i toplim ljudima. Od njih želim puno da naučim.

Nadam se da vam se dopalo ovo podsećanje na neke uopštene stvari, pišite o svojim iskustvima, malim,,receptima za sreću”.

Tema je, složićete se, nepresušna…