Stiglo je moje omiljeno povrće – tikvice

I u to ime evo jednog laganog, izbalansiranog obroka, u slici i reči.
Prema mom mišljenju, može biti kompletan obrok, nema potrebe za dodatkom mesa. Eventualno bi se mogla dodati neka salatica.
tikvice

1. Na malo maslinovog ulja izdinstati sitno iseckan crni luk.
2. 1 tikvicu iseckati na kockice ( ja nisam ljuštila koru )i dodati luku, naliti malo vode i dinstati 5 min dok tikvica malo ne omekša i pusti sok.
3. Dodati 3 čaše vode i 1 čašu pirinča,krčkati dok se pirinač ne skuva.
4. Dodati so i kari ( može i vegeta,mada je ja malo izbegavam )

I… za 30-ak minuta gotov ručak.

Preukusno je,probajte!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s